Боремся с лишним весом

1528Почему нужно бороться с лишним весом?
Лишний вес — это проблема.

Для одних эта проблема выступает  на первый план только как косметический недостаток,  для других это фоновый фактор, утяжеляющий течение многих болезней, для третьих это первопричина недомогания. Также надо не забывать, что лишний вес — это всегда повышенный риск развития множества различных заболеваний.

Как нужно бороться с лишним весом?
Лишний вес — это нерастраченная и накопленная организмом энергия в виде жировой ткани. Естественно, чтобы этих запасов не было нужно потреблять энергии столько, сколько может потратить организм. Даже если мы будем тратить очень много физическим трудом, но при этом компенсировать потраченные калории избыточно питаясь, то проблема не будет решена.

А что Вы сделали для своего здоровья?

 Уверена, Вы oblozhka-dispanserizatsiya-1многократно встречались с понятием диспансеризация. По телевидению, в печатных изданиях и на информационных щитах в поликлиниках нам об этом рассказывают и приглашают пройти обследование. В целом каждый из нас понимает, что это и для чего, но редко находим время, чтобы заняться этим вопросом всерьёз.

В 2011 году вышел приказ Минздрава о диспансеризации с целью проведения скринингового обследования населения. Главная задача диспансеризации – предупредить развитие хронических заболеваний, выявить слабые места иммунитета и во время назначить курс лечения. С помощью определенного набора обследований, медицинских анализов и осмотров специалистов узнать, как помочь быть здоровыми. Одна из миссий нашего медицинского центра – научить вас быть здоровыми. Именно поэтому диспансеризация есть в нашем перечне услуг.

Мягкое отлучение от груди – миф?

Вопрос о том, как долго надо кормить малыша и как его отлучать от грудиmalo-moloka-scho-robiti-yakscho-nemaye-grudnogo-moloka_572 нередко задают мамы еще на занятиях для беременных.
Абсолютно точно нет единых норм для всех детей. Да есть рекомендации ВОЗ, которые гласят, что кормить ребенка необходимо до двух лет, есть распространенное мнение педиатров о том, что достаточно до 1 года и еще масса порой и вовсе противоречивых мнений и советов на эту тему. Как правило, прекращение кормления до 1 года действительно преждевременно, у малыша еще есть физиологическая потребность в мамином молоке и, нет психологической готовности, разрывать эту тонкую связь с мамой.

Как же определить, когда Вам и Вашему малышу пора завершать процесс естественного вскармливания?

 

От первого лица

dnpVjGvxk7UСижу на работе. Занимаюсь своим любимым делом: кружок «аппликация в действии». Нарезаю кинезиотейпы на фрагменты для облегчения страданий. Сегодня я сама в качестве пациента. У меня день сочувствия ко всем моим подопечным. Такое ощущение, что поясница живет отдельно от ног, каждое движение – боль адская. Ноги как ватные и двинуться не могу((((.

Выпила обезболивающее. Накроила тейпы. Показала коллеге как и что наклеить. По-немногу отпускает… Благодать… Все-таки комплексное лечение с кинезиотейпами – вещь!!! Убедилась в очередной раз и на себе!!!

В следующий раз расскажу о гимнастике для спины и шеи.

Ботулинотерапия как ключ к активной жизни. Врач-невролог МЦ «Макошь» М.А. Аникина.

Ботулинотерапия стоит на 1 месте и является препаратом 1 линии при лечении спастичности, дистонии, спазмов.
В России много ботулинотерапевтов. Я готова ответить на все вопросы об этом методе лечения, поставить реалистичные цели и достичь замечательных результатов совместно с пациентом.